Iz mojih zapisov na spletni strani in blogu ste najbrž že ugotovili, da so sanje nekaj, kar se mi zdi izredno pomembno in intrigantno.
V postu, v katerem sem vam napisala nekaj o vrstah sanj in samem sanjanju, sem vam obljubila, da vam enkrat pripravim tudi post o lucidnih sanjah. Glede na to, da sem kar nekaj objav na FB v zadnjih dneh posvetila prav sanjam, pa se mi zdi, da je napočil tudi čas, da izpolnim obljubo.
Najprej vas bom vprašala ali sploh veste, kaj lucidne sanje so?
Če najbolj poenostavim, naj vam pojasnim, da so lucidne sanje vsake sanje, v katerih se zavedamo, da sanjamo.
Zgodovina lucidnih sanj
Izraz ‘lucidne sanje’ je prvi uporabil nizozemski avtor in psiholog Frederik van Eeden, v članku Študija sanj, ki ga je izdal leta 1913. Toda zavedanje o lucidnih sanjah sega še mnogo dlje v zgodovino.
Nekaj o tem je pisal že starogrški filozof Aristotel, ki je zapisal: »Pogosto se posameznik, ko sanja, zaradi nečesa v njegovi podzavesti, zaveda, da se ne nahaja v realnosti, ampak v sanjskem svetu.«
Filozof in zdravnik Sir Thomas Browne (1605–1682) je bil fasciniran s sanjami in je v enem od svojih del pojasnil, kako sam nadzira svoje sanje. Pa tudi v prihodnosti so mnogi evropski filozofi, zdravniki in psihologi zapisovali članke o tem, kako so sami doživeli lucidne sanje ali celo navodila, kako nadzirati svoje sanje.
Lucidne sanje so v preteklosti tako podrobno raziskovali in pripravljali različne eksperimente. V njih so med drugim ugotovili, da so te najpogostejše v REM fazi, torej preden se zbudimo, ko ne spimo več tako trdno.
Vsi znanstveniki se sicer strinjajo, da lucidne sanje obstajajo, in da jih lahko sanja vsak posameznik, torej da se vsak posameznik kdaj lahko zaveda, da je v sanjah. Ne strinjajo, pa se vsi, da je sanje mogoče nadzirati.
Posebnosti lucidnih sanj
Spomnite se kakšnih svojih sanj. Je bila zgodba jasna, podobna nekakšnemu filmu ali morda samo skupek vseh mogočih dogajanj in občutij, enostavno povedano kaos?
Večina običajnih sanj je bolj ali manj zmedenih, lucidne sanje, pa so ponavadi 
nekoliko bolj zbrane in jasne. Še najbolj spominjajo na nek bolj ali manj fantazijski film. In kar je najpomembnejše, zavedate se, da sanjate in sanje lahko (morda) tudi nadzirate. Si predstavljate, kako čudovite sanje, si tako lahko naredite?
Že res, da se vsi znanstveniki ne bodo strinjali s tezo, da sanje lahko nadzirate, toda kaj imate za izgubiti, če poskusite?
Naj vam priznam, da sem nekajkrat v življenju tudi sama imela lucidne sanje in sem jih lahko celo nadzorovala. Kar se mene tiče, to torej ni nemogoče, vi pa poskusite sami, pa boste videli, če je mogoče. 🙂
Na to temo, kako nadzorovati sanje in to celo natrenirati, sem prebrala zanimiv članek, ki ga lahko preverite tudi sami. Morda vam bo pri tem res pomagal.
Kakorkoli, želim vam veliko čudovitih, zapomljivih sanj, predvsem pa to, da se vam veliko teh lepih sanj tudi uresniči!
Z ljubeznijo… ♥
Destinna